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Sholeh zard : pudding de riz persan au safran

Pudding de riz persan au safran, à l’eau de rose, aux amandes et aux pistaches – avec quantité exacte de safran, repères de texture et aide en cas d’erreur.

Hausgemachter Sholeh Zard mit Zimt, Pistazien und Mandeln in einer Keramikschale
Réponse rapide

Pour une recette classique de Sholeh Zard, faites cuire 150 grammes de riz dans l'eau jusqu'à ce que les grains soient très tendres et partiellement décomposés. Ajoutez ensuite 0,25 gramme de safran, du sucre, du beurre, de l'eau de rose et des amandes effilées. Le riz au lait au safran persan doit être versé dans des bols alors qu'il est encore mou, car il durcit considérablement en refroidissant.

  • 150 g de riz pour 6 portions de dessert

  • 0,25 g de safran en infusion concentrée

  • Sans lait, cuisiné à base d'eau

  • 75 minutes de cuisson à feu doux

  • Au moins 1 heure au frais

Le Sholeh Zard n’est pas un riz au lait : il est traditionnellement cuisiné à base d'eau. Le safran, l'eau de rose et la texture très fondante du riz caractérisent ce dessert.

Préparation
25 min
Cuisson
1 h 15 min
Total
2 h 40 min, temps de trempage et de refroidissement inclus
Portions
6
Cuisine
Persan

Ingrédients pour 6 portions

6 portions
  • 150 g Riz à grains ronds ou à grains moyens (riz non précuit)
  • 1,3 l Eau (plus jusqu'à 200 ml d'eau chaude si nécessaire)
  • 0,25 g Filaments de safran
  • 40 ml eau chaude (pour l'infusion de safran)
  • 220 g Sucre
  • 35 g Beurre
  • 40 ml Eau de rose (Qualité alimentaire)
  • 35 g Amandes effilées
  • 0,25 TL Cardamome (finement moulu, optionnel)
  • 1 Prise Sel
  • 20 g Pistaches (non salé, grossièrement haché)
  • 1 TL Cannelle (pour la pollinisation)
L'eau de rose doit impérativement être adaptée à un usage alimentaire. Pour un produit très concentré, commencez par 25 à 30 millilitres et n'en ajoutez qu'après avoir goûté. Le pudding deviendra nettement plus ferme en refroidissant.

Préparation

  1. Laver et faire tremper le riz

    Laver le riz plusieurs fois à l'eau froide dans un bol. Le couvrir d'eau fraîche et le laisser tremper pendant 30 minutes. Égoutter ensuite.

    35 minutes
  2. Préparer une infusion de safran

    Broyer finement les filaments de safran, les mélanger à 40 millilitres d’eau chaude, mais non bouillante, et laisser infuser à couvert.

    15 minutes
  3. Faire cuire le riz jusqu’à ce qu’il soit tendre.

    Porter le riz à ébullition avec 1,3 litre d’eau et du sel. Écumer et laisser cuire doucement sans couvercle à feu doux à moyen pendant 45 à 55 minutes. Remuer de temps en temps.

    55 minutes
  4. Vérifier la cohérence

    Écrasez légèrement les grains à l’aide d’une cuillère. Ils doivent être très tendres et partiellement écrasés. Si la préparation est déjà ferme, ajoutez de l’eau chaude petit à petit.

    5 minutes
  5. Incorporer le sucre et le safran.

    Incorporer le sucre et l’infusion de safran. Laisser mijoter doucement pendant dix minutes, jusqu’à ce que le sucre soit dissous et que la couleur soit uniformément dorée.

    10 minutes
  6. Compléter les arômes

    Incorporer le beurre, l’eau de rose, les amandes effilées et, éventuellement, la cardamome. Laisser mijoter à feu doux pendant huit à dix minutes supplémentaires en remuant régulièrement le fond de la casserole.

    10 minutes
  7. Retirer correctement du feu

    Retirer la casserole du feu tant que le pudding s’écoule encore lentement de la cuillère. Il épaissira nettement en refroidissant. Laisser reposer dix minutes.

    10 minutes
  8. Portionner et réfrigérer

    Répartir dans six petits ramequins. Laisser refroidir à température ambiante, puis réserver au réfrigérateur pendant au moins une heure. Juste avant de servir, saupoudrer légèrement de cannelle et garnir de pistaches et de quelques amandes effilées.

    1 heure 10 minutes
Valeurs nutritionnelles par portion
environ 330
kcal
env. 5 g
Blanc d'œuf
env. 10 g
Gras
env. 56 g
Glucides
Valeurs approximatives calculées par portion, pour six portions et avec l’utilisation complète du beurre, du sucre et des noix. Le choix des produits et la garniture peuvent modifier ces valeurs.

Ce qui distingue le sholeh zard du riz au lait

Le Sholeh Zard est un riz au lait persan au safran, dont le nom fait référence à sa consistance moelleuse et à sa couleur jaune. Contrairement au riz au lait allemand, il ne cuit pas dans du lait. L’eau, le riz, le sucre et le safran en constituent la base ; l’eau de rose, le beurre et les fruits à coque viennent compléter ses arômes. Ce dessert n’a donc pas un goût crémeux et lacté, mais laisse davantage s’exprimer le safran et l’eau de rose.

La texture du riz recherchée est également différente. Dans le riz au lait, les grains restent généralement bien distincts et baignent dans une base crémeuse au lait. Pour le Sholeh Zard, ils cuisent beaucoup plus longtemps, deviennent très tendres et se défont en partie. Le résultat se situe entre le riz au lait et une bouillie épaisse, sans pour autant être entièrement lisse. Certains grains tendres restent visibles.

Deux desserts similaires, deux intentions de recherche différentes

Si tu cherches un dessert familier et onctueux, la recette de riz au lait au safran est faite pour toi. Le Sholeh Zard est le bon choix si tu souhaites préparer un dessert persan à l’eau de rose et au safran, garni de fruits à coque. Les deux recettes utilisent du riz et du safran, mais diffèrent clairement par leur goût et leur préparation.

Le fait que la préparation soit à base d’eau ne signifie pas que le dessert reste liquide. Une cuisson prolongée libère l’amidon des grains, le sucre contribue à lier l’eau et la préparation épaissit en refroidissant. La consistance ne dépend donc pas d’une grande quantité de beurre, mais surtout d’une cuisson maîtrisée.

Quel riz convient au sholeh zard ?

Le riz rond ou à grains moyens peut être cuit jusqu’à devenir bien tendre pour cette recette. Une cuisson prolongée permet aux grains de libérer suffisamment d’amidon pour former une préparation que l’on peut déguster à la cuillère. Le riz précuit ou le riz étuvé ne convient pas, car les grains conservent leur structure trop longtemps et libèrent moins d’amidon.

Les recettes familiales persanes font aussi appel au riz basmati. Cela fonctionne si le riz est trempé, cuit jusqu’à devenir très tendre et partiellement écrasé pendant la cuisson. Pour une version simple à préparer dans une cuisine allemande, le riz rond est plus facile à utiliser. Évite toutefois le riz au lait déjà aromatisé et le riz à risotto aux arômes ajoutés.

Pourquoi le riz cuit d’abord sans sucre

Le riz est mis dans la casserole avec de l’eau et une petite pincée de sel seulement. Le sucre est ajouté une fois que les grains sont entièrement tendres. Si on l’ajoute trop tôt, le temps de cuisson s’allonge et il devient plus difficile d’obtenir la texture souhaitée, où les grains se défont. Seul un riz bien tendre peut absorber uniformément les arômes ajoutés par la suite.

Lave le riz plusieurs fois pour éliminer la poussière et l’excès d’amidon en surface. Un trempage de 30 minutes raccourcit la cuisson et aide les grains à cuire uniformément. Un trempage plus long est possible, mais pas indispensable pour cette quantité.

Sholeh Zard jaune doré mijotant doucement dans la casserole
Les grains de riz sont tendres et en partie défaits, mais la préparation s’écoule encore lentement. À ce stade, le Sholeh Zard épaissit en refroidissant jusqu’à obtenir une consistance que l’on peut manger à la cuillère.

Bien doser le safran et l’eau de rose

Pour six portions de dessert, cette recette utilise 0,25 gramme de filaments de safran. Écrase-les finement et laisse-les infuser 15 minutes dans 40 millilitres d’eau tiède. Cette infusion concentrée répartit uniformément la couleur et l’arôme, sans laisser de filaments secs dans le dessert. Il n’est pas nécessaire d’utiliser de l’eau bouillante : de l’eau tiède et une infusion à couvert suffisent.

Ajoute le safran une fois que le riz est déjà tendre. Il ne sera ainsi pas chauffé pendant toute la cuisson. La préparation peut prendre une teinte dorée chaude à jaune soutenu, mais ne doit pas être orange fluo. Ajouter davantage de safran n’améliore pas automatiquement le résultat et risque de faire ressortir excessivement l’amertume de l’épice.

Ajouter l’eau de rose avec précaution

L’intensité de l’eau de rose varie considérablement selon le produit. Utilise uniquement un produit de qualité alimentaire et, s’il est particulièrement concentré, commence par en mettre moins. L’arôme doit apporter une note florale discrète sans masquer le safran. Un goût de parfum indique que la dose est trop élevée.

Ajoute l’eau de rose dans la casserole vers la fin de la cuisson. Son parfum restera ainsi perceptible. Une petite quantité de cardamome est facultative ; elle ne doit dominer ni le safran ni la rose. Tu trouveras d’autres conseils sur la température et les liquides dans le guide Bien faire infuser le safran.

Reconnaître la bonne consistance en cuisinant

Le sholeh zard demande de la patience, mais aucune technique compliquée. Portez d’abord le riz et l’eau à ébullition, écumez la mousse qui se forme, puis baissez le feu. La préparation doit frémir doucement, sans éclabousser. Remuez seulement de temps en temps au début ; dès qu’elle épaissit, passez plus souvent la cuillère sur tout le fond de la casserole.

Au bout d’environ 45 à 55 minutes, les grains s’écrasent facilement entre la cuillère et la paroi de la casserole. La préparation semble encore assez fluide à ce stade. Si l’eau s’est déjà évaporée alors que les grains sont encore fermes à cœur, ajoutez de l’eau chaude par petites quantités. L’eau froide interromprait inutilement la cuisson.

Le test de la cuillère avant de servir

Après l’ajout du sucre, du safran, du beurre et de l’eau de rose, le pudding doit couler lentement de la cuillère et laisser une trace qui se referme peu à peu. Il ne doit pas former une masse compacte dans la casserole. En refroidissant, l’amidon continue d’épaissir la préparation, et le sucre modifie la perception de sa consistance.

Retirez donc la casserole du feu un peu trop tôt plutôt qu’un peu trop tard. Après dix minutes de repos, il est plus facile de juger de la consistance. Si le pudding est déjà très ferme dans la casserole, incorporez de l’eau chaude cuillerée par cuillerée. La préparation doit pouvoir être répartie dans les coupelles sans se déchirer.

Garnir, réfrigérer et servir

Verse le Sholeh Zard encore chaud dans de petits bols peu profonds. Un grand bol profond refroidit plus lentement : le dessert peut déjà être pris sur les bords alors que le centre est encore chaud. Laisse d’abord les portions tiédir à température ambiante, puis place-les au réfrigérateur pendant au moins une heure.

Pour la garniture, une petite pincée de cannelle, quelques pistaches grossièrement hachées et quelques bâtonnets d’amande suffisent. Les motifs traditionnels peuvent être très élaborés ; pour un dessert fait maison, une répartition libre et irrégulière convient tout autant. Évite de déposer les filaments de safran en un tas décoratif à la surface : ils resteraient fermes à la dégustation et n’apporteraient rien de plus.

Tiède, à température ambiante ou froid ?

Ce dessert se déguste à température ambiante ou frais. Froid, il est plus ferme et l’eau de rose se fait souvent plus discrète. Sors les bols du réfrigérateur dix à quinze minutes avant de servir si la consistance est devenue très compacte. Il n’est pas nécessaire d’ajouter une cuillerée de crème, qui gommerait la différence caractéristique avec le riz au lait.

Conservé couvert au réfrigérateur, le Sholeh Zard se garde environ deux à trois jours. La garniture se conserve mieux si tu ne l’ajoutes que juste avant de servir. La congélation est déconseillée, car après décongélation, le riz risque de devenir aqueux et de présenter une texture irrégulière.

Erreurs fréquentes dans la préparation du pudding de riz persan au safran

La plupart des problèmes sont dus au choix du riz, à l’ordre des étapes ou au moment de la mise en pots. Pour poser un diagnostic clair, mieux vaut ne corriger qu’un seul facteur à la fois. Ajouter du safran ou du beurre ne résoudra pas un problème de grains de riz durs.

  • Grains durs : le riz avait encore un cœur ferme avant l’ajout du sucre. Poursuivez la cuisson avec de l’eau chaude et n’ajoutez le sucre qu’une fois le riz complètement tendre.
  • Pudding trop ferme : la préparation a cuit dans la casserole jusqu’à obtenir la consistance souhaitée au moment de servir. Incorporez de l’eau chaude cuillerée par cuillerée et mettez en pots plus tôt.
  • Surface aqueuse : le riz n’a pas encore libéré suffisamment d’amidon ou le pudding a été couvert alors qu’il était très chaud. Laissez la vapeur s’échapper à découvert, puis mettez au frais.
  • Goût de parfum : vous avez utilisé trop d’eau de rose ou une eau de rose très concentrée. La prochaine fois, commencez par 25 millilitres.
  • Safran à peine perceptible : l’infusion était trop légère ou des arômes puissants le masquent. Utilisez la cannelle et la cardamome avec parcimonie.
  • Fond brûlé : le feu était trop fort ou vous avez remué trop rarement après l’ajout du sucre. Utilisez une casserole à fond épais et raclez régulièrement tout le fond.

Si vous souhaitez utiliser le safran dans du riz nature plutôt que dans un dessert, l’article sur le riz persan au safran avec tahdig vous guide à travers une technique de cuisson complètement différente. Les grains doivent y rester séparés et former une croûte croustillante.

Variations intéressantes du sholeh zard

  • Vegan : Remplacez le beurre par une alternative végétale neutre ou omettez-le.
  • Moins sucré : Réduisez la quantité de sucre à 180 grammes ; la consistance restera un peu plus souple et le safran ressortira davantage.
  • Sans fruits à coque : Omettez les amandes effilées et les pistaches. Vérifiez séparément les éventuelles traces d’allergènes dans les autres ingrédients.
  • Avec du riz basmati : Faites tremper le riz pendant au moins 30 minutes, écrasez-le davantage pendant la cuisson et prévoyez plus de temps si nécessaire.
  • Arôme de rose plus subtil : Incorporez d’abord 25 millilitres d’eau de rose, puis goûtez avec précaution au bout de cinq minutes.

Lors du premier essai, ne changez pas en même temps de variété de riz, de quantité d’eau et de quantité de sucre. Vous pourrez ainsi comprendre pourquoi la consistance est différente.

Questions fréquentes sur le sholeh zard

Qu’est-ce que le Sholeh Zard ?

Le sholeh zard est un pudding de riz persan au safran préparé avec du riz, de l’eau, du sucre, du safran et de l’eau de rose. Il est souvent servi avec de la cannelle, des amandes et des pistaches.

Le sholeh zard se prépare-t-il avec du lait ?

Non. Ce dessert caractéristique est préparé à base d’eau. Il se distingue ainsi nettement du riz au lait classique.

Quelle quantité de safran faut-il pour six portions ?

Cette recette utilise 0,25 gramme de filaments de safran. Ils sont finement broyés et infusés pendant 15 minutes dans 40 millilitres d’eau tiède.

Quel riz convient pour le sholeh zard ?

Le riz à grains ronds ou moyens devient tendre à coup sûr et libère suffisamment d’amidon. Le riz basmati convient également, mais il demande souvent plus de temps et doit être écrasé davantage.

Pourquoi mon sholeh zard est-il trop ferme après refroidissement ?

Il a probablement déjà été cuit dans la marmite jusqu’à obtenir la consistance finale. Lors du remplissage, la préparation doit encore s’écouler lentement, car elle épaissit fortement en refroidissant.

Peut-on préparer le sholeh zard en version végane ?

Oui. Il ne contient de toute façon pas de lait. Remplace simplement le beurre par une alternative végétale neutre ou omets-le.

Combien de temps se conserve le sholeh zard ?

Conservé couvert, il se garde environ deux à trois jours au réfrigérateur. Il est préférable d’ajouter la cannelle et les noix juste avant de servir.

Peut-on omettre l’eau de rose ?

Oui, le dessert peut aussi être réalisé sans eau de rose. Il lui manquera toutefois une note florale caractéristique. À défaut, mieux vaut en utiliser moins que d’employer un produit parfumé inadapté.

Lena Hartmann

Auteure pour le magazine Safranwunder

Lena Hartmann écrit dans le magazine Safranwunder sur l’utilisation du safran en cuisine. Ses articles expliquent de manière claire et pratique le dosage, la préparation et les critères de qualité.

Les valeurs nutritionnelles sont des estimations calculées et peuvent varier selon les produits utilisés et la taille des portions.

Première publication : · Dernière mise à jour :

Riz tendre, safran limpide et patience

Faites d’abord cuire le riz jusqu’à ce qu’il soit bien tendre, puis ajoutez le sucre et les arômes et versez le pudding alors qu’il est encore fluide. Ainsi, après refroidissement, le sholeh zard restera onctueux et facile à déguster à la cuillère au lieu de devenir compact.

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