Ricette

Paella allo zafferano: ricetta con pollo e fagioli

Paella allo zafferano con pollo e fagioli per quattro persone. Con quantità esatta di zafferano, scelta del riso, gestione del calore e soluzioni ai problemi più comuni.

Selbst gekochte Paella mit Safran, Hähnchen und Bohnen in einer gebrauchten Pfanne
Risposta rapida

Per quattro porzioni di paella allo zafferano, usa 320 grammi di riso per paella, 600 grammi di pollo, fagiolini verdi e fagioli bianchi, oltre a 0,15 grammi di zafferano. Cuoci il sofrito e il brodo in una padella larga, distribuisci il riso uniformemente una sola volta e poi non mescolare più. Dopo circa 18-20 minuti di cottura, lascia riposare la paella per altri cinque-otto minuti.

  • Padella da 34–38 cm per uno strato sottile di riso

  • 320 g di riso per paella per quattro porzioni principali

  • 0,15 g di zafferano in infusione pesata

  • Dopo aver distribuito, non mescolare più

  • Lasciare riposare per 5–8 minuti prima di servire

Questa versione si ispira al metodo valenciano ed è adattata a un normale fornello domestico. Il diametro della padella, il tipo di riso e il calore determinano la quantità di liquido necessaria.

Preparazione
25 min.
Cottura
45 min.
Totale
1 ora e 10 min.
Porzioni
4
Cucina
Spagnolo, ispirato al valenciano

Ingredienti per 4 porzioni

4 porzioni
  • 320 g Riso per paella (Riso bomba o a chicco tondo)
  • 0,15 g Pistilli di zafferano
  • 600 g Sovracosce di pollo (senza ossa, in pezzi grandi)
  • 200 g fagiolini piatti verdi (pulito e tagliato a pezzi)
  • 150 g fagioli bianchi grandi (cotto e scolato)
  • 250 g pomodori maturi (grattugiato grossolanamente)
  • 900 ml brodo di pollo caldo (adattare a seconda del tipo di riso)
  • 4 EL Olio d'oliva
  • 1 TL paprika dolce in polvere
  • 1 rametto Rosmarino (opzionale)
  • 1 TL Sale (aggiustare di brodo)
La quantità di liquido assorbita varia in base al tipo di riso e alla superficie della padella. Controlla le indicazioni sulla confezione e tieni a disposizione un po’ di brodo caldo. Pesa lo zafferano in grammi.

Preparazione

  1. Preparare lo zafferano

    Sbriciolare leggermente i pistilli di zafferano, versarvi sopra 80 millilitri di brodo caldo, ma non bollente, e lasciare in infusione coperto.

    15 minuti
  2. Rosolare il pollo a fuoco vivace

    Scaldare l'olio d'oliva in una paellera di circa 34-38 centimetri. Salare il pollo e rosolarlo uniformemente finché non diventa dorato; dopodiché spostarlo verso il bordo della padella.

    8–10 minuti
  3. Cuocere i fagiolini

    Far rosolare i fagiolini al centro della padella per cinque minuti. Aggiungere delicatamente i fagioli bianchi e scaldarli solo brevemente affinché non si sfaldino.

    6 minuti
  4. Preparare il sofrito

    Aggiungere i pomodori passati al centro e far restringere finché il liquido non sarà in gran parte evaporato. Incorporare la paprica in polvere solo per un istante, affinché non bruci.

    6–8 minuti
  5. Aggiungere il brodo e lo zafferano

    Versare il resto del brodo caldo e l'infuso di zafferano. Distribuire uniformemente gli ingredienti, portare a ebollizione e regolare di sapore il liquido. Facoltativamente, lasciare in infusione il rosmarino per breve tempo e poi rimuoverlo.

    5 minuti
  6. Distribuire il riso

    Cospargi il riso in modo uniforme a croce e distribuiscilo una sola volta con una spatola per formare uno strato sottile e livellato. Da questo momento in poi, non mescolare più.

    2 minuti
  7. Cuocere la paella

    Far bollire vivacemente per otto minuti, quindi ridurre la fiamma e cuocere delicatamente per altri dieci-dodici minuti, finché il liquido non sarà stato assorbito e il riso risulterà al dente.

    18–20 minuti
  8. Socarrat e riposo

    Per ottenere una leggera crosticina, aumentare con cautela la fiamma per un massimo di 30-60 secondi alla fine. Non appena si sprigiona un profumo di nocciola, spegnere. Lasciar riposare la paella coperta in modo lasco per cinque-otto minuti.

    6–9 minuti
Valori nutrizionali per porzione
ca. 690
kcal
ca. 40 g
Proteine
circa 26 g
Grasso
circa 72 g
Carboidrati
Valori approssimativi calcolati per porzione; il contenuto di grassi del pollo, del brodo e dell'olio effettivamente utilizzato può variare.

Cos'è la paella e cosa offre questa ricetta?

La paella è un piatto di riso originario di Valencia e allo stesso tempo il nome della padella larga e piatta in cui viene preparato. È caratterizzato da un sottile strato di riso con un'ampia superficie. I chicchi cuociono in un liquido aromatico e non vengono più mescolati dopo essere stati distribuiti uniformemente.

La tradizione valenciana prevede ingredienti precisi e numerose varianti locali e familiari. Questa versione casalinga combina pollo, fagiolini piatti, fagioli bianchi grandi, pomodoro, zafferano e rosmarino. Si basa sul metodo tradizionale, ma non pretende di rappresentare l'unica ed autentica paella valenciana.

Perché qui non sono presenti frutti di mare

Molte versioni internazionali di paella includono automaticamente gamberi o cozze. Per una variante di carne e fagioli ispirata alla tradizione valenciana, non sono necessari. Inoltre, una selezione chiara degli ingredienti facilita la gestione della cottura sui fornelli di casa.

Se desideri cucinare una paella ai frutti di mare, avrai bisogno di tempi di cottura specifici e regole di sicurezza per i rispettivi prodotti. Pertanto, non sostituirli casualmente uno a uno con il pollo.

La padella e la varietà di riso giuste

Per quattro porzioni, una padella per paella con un diametro di circa 34-38 centimetri è l'ideale. I 320 grammi di riso si dispongono in modo abbastanza piatto da permettere al brodo di evaporare uniformemente. In una padella profonda o in una pentola piccola, lo strato di riso diventa troppo spesso e la consistenza ricorda più uno stufato.

Utilizza riso Bomba o un altro riso a chicco tondo espressamente adatto alla paella. Queste varietà assorbono molti liquidi senza diventare immediatamente cremose. In caso di necessità, il riso per risotto può funzionare, ma se mescolato rilascia più amido e richiede una quantità di liquido adattata.

Fornello domestico: ruotare regolarmente la padella

Una padella grande sporge spesso oltre la zona di cottura. Durante la prima fase di cottura, ruotala delicatamente di un quarto senza muovere il riso. In questo modo le aree periferiche riceveranno un calore più simile. Se si utilizzano due zone di cottura, la padella deve essere stabile.

Un anello a gas o un bruciatore specifico per paella distribuiscono il calore in modo più uniforme, ma non sono un requisito indispensabile per questa ricetta. È più importante osservare la reazione del riso invece di limitarsi a controllare i minuti.

Paella con pollo e fagiolini su un piano cottura in vetroceramica domestico
Nella fase di cottura finale, il riso è disposto in uno strato sottile e uniforme. Non viene più mescolato; l'umidità evapora ora in modo controllato sull'ampia superficie della padella.

Come lo zafferano finisce nella paella

Per quattro porzioni utilizziamo 0,15 grammi di stimmi di zafferano. Tritali leggermente e lasciali in infusione per 15 minuti in 80 millilitri di brodo caldo, ma non bollente. Questo infuso viene aggiunto alla padella insieme al resto del brodo.

La preparazione rende la piccola quantità distribuibile in modo uniforme. Gli stimmi secchi come decorazione non sono necessari e si distribuiscono male durante il pasto. Anche un colore giallo acceso non è l'obiettivo; il pomodoro, gli aromi di tostatura e il brodo conferiscono alla paella una calda tonalità arancione dorata.

Non confondere lo zafferano con la paprica in polvere

La paprica in polvere va aggiunta in padella solo brevemente dopo aver fatto restringere il pomodoro. Se esposta a un calore troppo elevato, può diventare amara. Lo zafferano rimane separato e viene aggiunto come infuso insieme al liquido.

Ulteriori indicazioni su temperatura e tempo di infusione si trovano in Come ammollare correttamente lo zafferano. Per confrontare le quantità di diversi piatti è utile Dosare lo zafferano.

Sofrito, brodo e costruzione del sapore

Rosola il pollo accuratamente per prima cosa. Le parti dorate conferiranno note tostate al brodo che preparerai in seguito. I fagiolini vengono saltati successivamente; i fagioli bianchi precotti vanno aggiunti solo per poco tempo, affinché mantengano la loro forma.

Il pomodoro grattugiato costituisce il sofrito. Fallo restringere finché il liquido acquoso non sarà evaporato e il composto diventerà più scuro. Solo allora incorporerai la paprika per pochi secondi e aggiungerai subito il brodo. In questo modo la spezia non brucerà.

Assaggiare prima del riso

Una volta che il riso è nella padella, non deve più essere mescolato. Per questo motivo il liquido deve avere un sapore equilibrato in precedenza: un po' più intenso di una zuppa pronta, ma non salato. Il riso assorbe il condimento, ma il liquido tende anche a concentrarsi.

Usa un brodo delicato, affinché lo zafferano e il sofrito restino percepibili. Il rosmarino è facoltativo; un rametto può essere lasciato in infusione per breve tempo e rimosso prima del riso o dopo pochi minuti.

Distribuire il riso e cuocere senza mescolare

Cospargi il riso a croce nel liquido in ebollizione. Distribuiscilo con una spatola esattamente una volta per formare uno strato sottile e uniforme. Dopodiché, lascialo intatto. A differenza del risotto, non deve crearsi un legame continuo di amido.

Cuoci la paella inizialmente per circa otto minuti a fiamma vivace. Poi riduci il calore e lascia che il riso si gonfi più delicatamente per altri dieci-dodici minuti. Se il fornello è piccolo, ruota con cautela la padella, ma non spostare i chicchi di riso dall'interno verso l'esterno.

Come si riconosce il punto di cottura ideale?

Verso la fine, la superficie non è più brodosa. Compaiono piccoli fori di vapore e il chicco è cotto esternamente, ma mantiene una leggera resistenza al cuore. Se è ancora nettamente duro, aggiungi un po' di brodo caldo solo nelle zone asciutte e prolunga la fase di cottura dolce.

Se il riso è morbido nonostante ci sia ancora molto liquido, il rapporto era troppo elevato o l'evaporazione insufficiente. Aumenta brevemente la fiamma e osserva attentamente. Ora non mescolare, perché peggioreresti ulteriormente la consistenza.

Socarrat: la crosticina sul fondo della padella

Il socarrat indica lo strato di riso leggermente tostato sul fondo. È una caratteristica desiderata, ma non deve diventare nera o amara. Per il primo tentativo, una crosticina delicata e dorata è meglio di una tostatura forte e rischiosa.

Quando il liquido è stato completamente assorbito, alza la fiamma per un massimo di 30-60 secondi. Ascolta un leggero crepitio e fai attenzione a un profumo di nocciola. Se senti odore di bruciato o acre, togli immediatamente la padella dal fuoco.

Perché il riposo è importante

Dopo aver spento il fuoco, la paella riposa da cinque a otto minuti coperta senza stringere. Un canovaccio pulito o della carta da forno possono regolare il vapore; un coperchio a chiusura ermetica tende a rendere la superficie più morbida. Il calore residuo uniforma l'umidità.

Servi direttamente dalla padella e preleva porzioni sia dal bordo che dal centro. In questo modo ogni porzione avrà consistenze diverse. Puoi servire il limone a parte, invece di spremere l'intera padella.

Rilevare e correggere gli errori nella paella

Il riso è morbido fuori e duro dentro: il liquido è evaporato troppo velocemente. Aggiungi brodo caldo poco a poco nei punti asciutti e continua la cottura a fuoco basso.

La paella è brodosa: la padella era troppo piccola, la fiamma troppo bassa o è stato utilizzato troppo brodo. Fai evaporare il liquido a fiamma più alta, senza mescolare.

Il riso è appiccicoso: le cause possibili sono il tipo di riso sbagliato, troppi movimenti o uno strato troppo spesso. La prossima volta usa una padella più larga e distribuisci il riso una sola volta.

Il fondo è bruciato: la fase finale è stata troppo calda o troppo lunga. Servi solo le parti superiori non amare e accorcia la fase del socarrat al prossimo tentativo.

Il pollo è pallido: la padella era troppo piena o troppo fredda durante la rosolatura. Rosola in due riprese e rimetti tutti i pezzi prima di aggiungere il brodo.

Lo zafferano perde sapore: un brodo molto salato, troppo rosmarino o la bruciatura scura lo coprono. Mantieni il condimento moderato e utilizza tutto il brodo preparato.

Adattare la paella senza perdere il metodo

  • Con coniglio: sostituire una parte del pollo con pezzi di coniglio di dimensioni simili e cuocere completamente.
  • Senza fagioli bianchi: mantenere i fagiolini e non sostituire la quantità mancante con riso aggiuntivo.
  • Vegetariana: sostituire la carne con carciofi ben rosolati e altre verdure; utilizzare brodo vegetale. Si tratta di una variante a sé stante.
  • Altre dimensioni della padella: aumentare la quantità di riso solo quanto basta affinché lo strato rimanga sottile; riequilibrare il liquido in base alla superficie e al tipo di riso.
  • Senza socarrat: omettere la fase finale non appena il riso è cotto e il liquido è stato assorbito.
  • Per due persone: dimezzare le quantità e utilizzare una padella di circa 28-30 centimetri.

Al primo tentativo, non cambiare contemporaneamente il tipo di riso, la padella e la quantità di liquido. In questo modo sarà possibile migliorare il risultato in modo mirato.

Domande frequenti sulla paella allo zafferano

Quanto zafferano ci vuole per una paella per quattro persone?

Questa ricetta utilizza 0,15 grammi di pistilli di zafferano. Vanno pesati, leggermente sminuzzati e lasciati in infusione per 15 minuti in una piccola parte del brodo caldo.

Quale riso è adatto per la paella?

Il riso Bomba o un altro riso a chicco tondo espressamente indicato per paella assorbe molto liquido e, se cotto correttamente, mantiene la sua consistenza. Le istruzioni sulla confezione sono utili per determinare il rapporto con il liquido.

Si può mescolare la paella?

Dopo aver distribuito il riso in modo uniforme una sola volta, non lo si mescola più. In questo modo lo strato rimane intatto e sul fondo può formarsi una leggera crosticina.

Cos'è il socarrat?

Il socarrat è lo strato di riso leggermente tostato sul fondo della padella. Deve avere un sapore di nocciola e un colore dorato, non deve essere nero o amaro.

La paella ha bisogno di frutti di mare?

No. Questa variante ispirata a Valencia utilizza pollo e fagioli bianchi e verdi. La paella di frutti di mare è un'altra variante della ricetta con tempi di cottura propri.

Perché il riso per paella rimane duro?

Spesso il liquido evaporava troppo in fretta o lo strato di riso era troppo spesso. Aggiungi un po' di brodo caldo sulle parti asciutte e continua a cuocere a fuoco lento.

Posso cucinare la paella in una padella normale?

Sì, purché sia larga e il più piatta possibile. Per quattro porzioni dovrebbe misurare circa 34-38 centimetri; in una padella piccola e profonda lo strato di riso diventa troppo spesso.

Vanno messi i pistilli di zafferano sulla paella pronta?

No. Lo zafferano viene aggiunto interamente al brodo sotto forma di infuso. I filamenti secchi come decorazione non sono necessari per il gusto e la consistenza.

Lena Hartmann

Autrice per la rivista Safranwunder

Lena Hartmann scrive per il Safranwunder Magazine sull’uso dello zafferano in cucina. I suoi articoli spiegano dosaggio, preparazione e caratteristiche di qualità in modo chiaro e pratico.

I valori nutrizionali sono valori approssimativi calcolati. Verificare la ricetta redazionalmente e provarla prima della pubblicazione.

Prima pubblicazione: · Ultimo aggiornamento:

La paella riesce grazie a superficie, calore e riposo

Padella larga, varietà di riso adatta, infuso di zafferano dosato e nessun mescolamento dopo averlo distribuito: questi quattro punti rendono il risultato riproducibile.

Heute bestellt → Versand in 1–3 Werktagen.

Metodo ispirato a ValenciaQuantità esatta di zafferanoSocarrat con correzione errori